こんにちは。初めて投稿させていただきます。若い方の相談が多いようなので場違いかも…と思いますが、ここにたどり着いたのも何かのご縁かと思うので、相談してみようと思います。

ここ２、３週間動悸、息切れ、手の震え、首の発汗が酷く、何をするにも全くやる気が起きず、頭がボーッとして仕事の効率も悪く集中出来ない、そして予定のない休日はずっと寝てしまいます。(元々頭痛もちなため、家族(夫、娘(高二)、実父)もいつものだと思っていると思います。)

今年の６月くらいから上記の症状は多少あったのですが、さらに酷くなった感じです。もっと辿れば４、５年前から少しずつ症状が出てきていたように思います。症状は他に頭痛、下痢、お腹にガスがたまる…また、生理痛(生理前は主に頭痛、生理開始後は頭痛に加えて下腹部痛)もあり、調子のよい日がほとんどない状態で４、５年過ごしてきました。頭痛に対しては放置するとどんどん酷くなり、仕事が出来なくなるので頻繁に市販の頭痛薬を服用しています。

最近酷くなったきっかけのひとつは、これまで出会ったことのない苦手な人と仕事をすることになり、その人と顔を合わせること、その人からのメールを受けとることさえ苦痛だということだと自分では考えています。

今は何とか取り繕える(冗談も言えるし、笑ったりもします)ので多分周りには気づかれていないと思います。
しかし、この先仕事が忙しくなる時期でこのままでは周りに迷惑がかかってしまいそうなのでどうにか改善したいと考えています。

毎日のように体調が悪く、先月の職場での健康診断でなにかひっかかると思っていましたが、結果どこも悪くなく(血液検査、尿検査、胃透しのみですが)、精神的なものかと考えはじめました。

まず鬱を疑ってみましたが、とにかく昔からネガティブ思考でクヨクヨする性格でしたが、どんなに悩んでいても、必ず眠れるし、死にたいとまで考えたことはないので鬱ではないと勝手に思っていました。

でも、ネットで色々調べるうちに寝すぎてしまう鬱もあると知り、それから色々(うつ、自律神経失調症、更年期障害、甲状腺の異常)なチェックをしましたが、どれもかなり当てはまる…でも完璧には当てはまらないという結果で結局病院の何科にかかればよいのか分からなくなりました。

また金銭的にもあまり余裕がないので思い込みや勘違いでいくつも病院にかかるのも避けたい…そしてかかる病院を決めたとしても何から話せばいいのか、話すことをメモして持参した方がいいのか、だったらそれをどんな風な順序でまとめたらいいか…など余計な心配事まで発生してきて頭がパニックです。

唯一の趣味であり、多分これまでストレス発散、現実逃避の対象だった、長年好きなアーティストのDVDを見たりすることすら面倒になってきました。意識して見るようにしても多少は癒される気持ちもありますが、以前ほどではありません。

何をしていても悩んでいるもう一人の自分が脳裏にいます。

色々書きすぎて話がまとまらずすみません…。よろしくお願いします。
ちなみに４１歳女性です。